27.08.2012r [Poniedziałek]

Racuchy 480
Pizza 400
Placek ziemniaczany 150
2 biszkopty 23
Razem 1053









Do wrześniowego wydzwania należy doliczyć:


2 l wody
40 min orbitreka
200 brzuszków

W sumie chyba ok! :)


Orcia Kochanowska

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

8 komentarzy:

  1. pizza wyglada bardzo smacznie!:) to dietetyczna jakas ;>

    OdpowiedzUsuń
  2. Zdecydowanie :) Ile się namęczyłam, żeby wymyślić ciasto, które w 100g będzie miało mniej niż 280 kcal, to się w głowie nie mieści :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mówisz, że miałaś 25kg jojo i ciekawi mnie czy odżywiasz się tak jak przy wcześniejszej diecie? Bo dieta 1000kcal i jedzenie małej ilości warzyw to nie jest dobre rozwiązanie ;).

    OdpowiedzUsuń
  4. bardzo się cieszę, że mój przepis Ci się spodobał!
    a wyszło bardzo ładne! miałaś po prostu inne naczynko niż ja, dlatego beza nie poszła tak w górę, jak u mnie :-) a zresztą, najważniejsze, że smakowało! :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rewelacyjne było - pochłonęłam na II śniadanie błyskawicznie, owsianeczka dała poczucie sytości. Nie dodałam bakalii (wiadomo kalorie) i użyłam gruszki, jabłka i 6 truskawek.

      A przed chwilką moja mam dostała moralizującego smsa:

      " Nie rozumiem jak moglas mi to robic cale zycie?! Nie jest Ci teraz glupio, ze sama sie
      przekonalam jak to jest na serio?! Jak moglas nigdy w zyciu nie zrobic mi owsianki!!! Przeciez ja nigdy nie
      jadlam nic tak pysznego! Ja nie bede taka jak Ty! Jak przyjdziesz z pracy, to bedzie na ciebie czekala jedna
      porcja pysznej owsianki z owocami pod pierzynka! Twoja niepocieszona bo przez wiele lat nieznajaca
      smaku owsianki córka"

      Usuń
  5. Misiu odchudzałam się niestety na meridii - lekarz mi ją zalecił. To był wielki błąd. Meridie wycofali z rynku i puff - problem wrócił. W diecie najważniejsze wg mnie to aby nie chodzić głodnym. A ja jestem najedzona, co więcej najedzona smacznymi rzeczami. Wydaje mi się, że to jest ok.

    Co więcej, dietę 1000 kcal zalecił mi również lekarz z info, że od czasu do czasu mogę pozwolić sobie na 1200. Morfologię mam dobrą, jestem pod stałą opieką. Zobaczymy efekty, jeśli będzie coś nie tak, to na bank zmodyfikuję dietę.

    Czy odżywiam się tak samo? Nie. Za pierwszym razem jechałam na samych surówkach - po pół roku nie mogłam patrzeć na warzywa, miałam dość. Byłam prowadzona przez dietetyka i trenera indywidualnego + lekarza. Wpakowałam masę kasy, na nic.

    OdpowiedzUsuń
  6. Mm, ta pizza wygląda smakowicie :) A nie za malo odrobinkę kalorii jak na dietę? Mi się zawsze wydawało, że jednak troszkę więcej powinno ich być.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podobno styknie, w sumie głodna nie jestem - więc może faktycznie :)

      Usuń

Będzie mi bardzo miło, gdy zostawisz ślad po sobie. A jeszcze fajniej jak dodasz do obserwowanych. :)