04.09.2012r - Naleśniki z malinami - Śniadanie

II Śniadanie - Naleśniki otrąbiane z malinami i borówką. 


Nie wiem jak u Was na targach, ale u mnie wysyp malin, grzech nieskorzystać, dlatego dziś na II śniadanko znów maliny.

Skład na ciasto - 8 placków:

40g mąki
60g otrąb żytnich (pszenne mi się skończyły)
100 mln mleka
1 jajko
woda - trzeba dawać na oko, żeby nie było za gęste ani za rzadkie.
szczypta soli

Kcal w 1 placku:  40 kcal

Do naleśnika na 2 placki:

100g malin
50g borówki amerykańskiej
10g serka 
1,5 łyżki jogurtu
szczypta karmelu

Maliny z borówką należy ugnieść - są tak słodkie, że dodatek cukru to przesada.
Papkę owocową wkładamy do placków dokładamy odrobinę serka.
Polewamy jogurtem i posypujemy mielonym karmelem.
PYCHA!
Kaloryczność farszu dla jednego placka: 39 kcal

Czyli jeden naleśnik ma 79 kcal, prze chwilą pochłonęłam 2. Razem 158 kcal - a najedzona jestem bardzo! :)





Orcia Kochanowska

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

5 komentarzy:

  1. u mnie wysyp malin w ogrodzie :))

    OdpowiedzUsuń
  2. pyszne te Twoje nalesniki! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Asieja - zazdroszczę ogrodu z malinami! :) Ja owszem mam malinki na działce, ale już dawno po nich. Jak się tam nie jest to w dziwnych okolicznościach znikają. :/

    OdpowiedzUsuń
  4. Super wygladaja,i jeszcze bardziej super smacza:)

    OdpowiedzUsuń
  5. OOO Kłapauchy założył bloga! Bardzo się ciesze! :)

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi bardzo miło, gdy zostawisz ślad po sobie. A jeszcze fajniej jak dodasz do obserwowanych. :)