Składniki:
- 25g płatków owsianych
- 50mln mleka
- szczypta soli
- szczypta cukru
- 150g wybranych (ulubionych) owoców.
Przygotowanie:
Płatki owsiane gotujemy na wodzie z solą - nie długo około 3-4 minut. Ja musiałam dodać za dużo wody oczywiście, także bez odcedzania się nie obyło. Ugotowane płatki wrzucamy do miseczki, zalewamy mlekiem, dodajemy szczyptę cukru (niekoniecznie - miałam słodkie owoce ja nie dodawałam). Na wierzch dodaję owoce. I gotowe smacznego! Pyszne śniadanie w 8 minut.
Moja miseczka miała 100 kcal
Pycha ;) Też nigdy owsianki nie jadłam, chyba czas sprobować ;)
OdpowiedzUsuńKruszynko zdecydowanie! :) Jest przepyszna, zdrowa i pożywna.
OdpowiedzUsuńuwielbiam owsianki z owocami, zwłaszcza z owocami czarnymi i czerwonymi. Polecam z truskawkami (nawet mrożonymi)
OdpowiedzUsuń