24.09.2012r - stuknął mi miesiąc na blogu.
Myślę, że warto małe podsumowanie z tej okazji wprowadzić...
od 24.08.2012 blogowanie ruszyłam z wagą: 119,9kg
Dziś: 114,7 kg
W miesiącu spadek: 5,2 kg czyli całkiem ładnie całkiem zdrowo
W centymetrach:
Pas 104 -> 98 ( 6cm mniej)
biodra 130 -> 119 (11cm mniej)
podbiustem 103 -> 97 ( 6 cm mniej)
udo 77->74 ( 3 cm mniej)
Czyli też całkiem ok.
Wizualnie w tej chwili:
Gratuluję! Świetny wynik!
OdpowiedzUsuńGratuluję :)
OdpowiedzUsuńGratulacje ! Trzymam kciuki, blog obserwuję i będę korzystać z przepisów! :)
OdpowiedzUsuńsuper :)
OdpowiedzUsuńSerdecznie dziękuję za miłe słowa, to dla mnie bardzo ważne. Daje motywację na dalszą drogę, która niestety jeszcze bardzo daleka.
OdpowiedzUsuńŚwietny wynik i faktycznie zdrowe, odpowiednie tempo, gratuluję! :)
OdpowiedzUsuńsuper, gratuluje!:) cudownie sobie radzisz:)
OdpowiedzUsuńGratulacje..dla mnie też by się przydała jakaś dieta..
OdpowiedzUsuńNo, no bardzo ładnie!! Najważniejsze, że zdrowo!! Różni są ludzie :) Pozdrawiam i wytrwałości życzę, choć jak dla mnie jest ok :)
OdpowiedzUsuńWielkie gratulacje, tylko tak dalej!
OdpowiedzUsuńGdy przeglądam Twojego bloga rośnie we mnie motywacja, by w końcu zabrać się za swoje boczki, które urosły ostatnio za bardzo...
Myślę, że to dobry czas. Człowiek pożegnał się z wakacyjnymi imprezami. Grillowanie przy piwku też trzeba odłożyć na przyszły rok. Mniej pokus.
OdpowiedzUsuńChłodno się robi, człowiek więcej kcal spala. :) Na diecie najcięższe są pierwsze 2 tygodnie, później już pewne nawyki wchodzą w krew i się ciągnie. :)
Trzymam kciuki. Gratuluję, wytrwałości :)
OdpowiedzUsuńGratuluję i oby tak dalej!! bardzo ładna kobitka z Ciebie, a jak jeszcze trochę tego nadbagażu zrzucisz, to będziesz serio super laska :)
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki! i nadal z przyjemnością będę śledzić jak Ci idzie :)
C
Super gratuluję samozaparcia!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie!
ważne to mieć cel i uparcie do niego dążyć! gratuluję i trzymam MOCNO(!) kciuki :) (i żeby nie zeszło z cycków ;P)
OdpowiedzUsuńserdecznie Ci gratuluję! dobra robota! :)
OdpowiedzUsuńGratuluję tych 25 kg! ;)
OdpowiedzUsuńjejku, gratuluje :) to bardzo duża motywacja, tak patrzeć na zmianę u Ciebie na wadze :)
OdpowiedzUsuń