Składniki:
2 kromki pieczywa
szynka
ser
pomidor
ogórek
Robimy kanapkę! :D
Wiem, że super skomplikowane to nie jest, ale przy okazji mojego drugiego śniadania, chcę podkreślić jedno. Mały trick.
Jeśli jesteś na diecie, nie jedź kanapek "przykrywanych", połóż 2 kromki i nałóż na nie warzywa i to co lubisz. To co ja zaprezentowałam na zdjęciu jest złe.
Mózg wyślę do głowy sygnał "bardziej intensywny" jeśli na talerzyku będą 2 kanapki mniejsze, niż jedna mega duża. Bardziej się najemy.
Zawsze jadałam takie "składane" kanapki. Dopiero mój chłopak mnie nauczył jeść 2 osobno i w sumie mam wrazenie ze to jest lepsze bo tak jak napisałaś bardziej sie najadam :)
OdpowiedzUsuń