Pancake
Składniki:
- 1 jajko - 80 kcal
- łyżeczka jogurtu naturalnego - 15 kcal
- 2 krople zapachy migdałowego - 2 kcal
- 15g mąki - 50 kcal
- 2 pierniki - 50 kcal
- łyżka dżemu - 30 kcal
- łyżeczka brązowego cukru 30 kcal
Kaloryczność: 257 kcal - a uczta bogów!
- Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywną pianę.
- Do żółtka dodałam mąkę, jogurt, zapach migdałowy. Zmiksowałam razem.
- Do powstałej masy dodawałam po trochy ubite białka.
- Wszystko smażyłam na patelni bez tłuszczu.
Ale cudne słoiczki obok tych naleśników!!!!Co w nich jest????
OdpowiedzUsuń1. Smażone truskawki.
Usuń2. Smażone porzeczki.
3. Smażone jabłka.
Mówiąc smażone mam namyśli duszone w suchym garnku.
omomom placuszki ! bardzo je lubię ;D
OdpowiedzUsuńPyszne wyszły :) Trochę sprawę przedobrzyłam tymi pierniczkami, ale jeśli by je wszamać bez, to prawie dietetyczne!
Usuńprzeapetycznie wyglada taka tortura z rana mniam mniam
OdpowiedzUsuńMniam, mniam pyszne były! :P
Usuń