Koktajl - masło orzechowe i zielono!

Dziś na II śniadanie lekko i pożywnie, koktajlu wyszło na 3 porcję, więc jeszcze obiad i kolację na nim przejadę :)

Składniki:
1 banan
2 szklanki soku jabłkowego
1 łyżka masła orzechowego
pół opakowania szpinaku baby
pęczek natki pietruszki


Wszystko blendujemy, smak niesamowity. Bałam się go bardzo, przez szpinak. Moje obawy były bezzasadne, smakuje wyśmienicie.

Porcja ma sporo kcal bo około 200, czyli w sam raz na 2 śniadanie. Obiad oczywiście zjem normalny, w znacznie mniejszej porcji + też ten mój szpinakowiec.


Orcia Kochanowska

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

11 komentarzy:

  1. Fajny koktajl:) Ciekawy dodatek szpinaku i pietruszki:)

    OdpowiedzUsuń
  2. U mnie dzisiaj również zielone smoothie, ale przyznam ze z masłem orzechowym jeszcze nie próbowałam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest dobre, wyczuwalna nuta orzechów podkreśla smak pietruszki i szpinaku. Mniam

      Usuń
  3. Zielono i szpinkaowo- porywam! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. koktajl z samych pysznych składników *-*

    OdpowiedzUsuń
  5. Aaale pycha ! Nie postawiłabym na takie połączenie ale może być całkiem ciekawe :)

    OdpowiedzUsuń
  6. może i ja się skuszę... Brzmi intrygująco :)
    Jak dietowanie i efekty? Mam nadzieję, że zadowalające!
    btw. kolor włosów wyszedł fajny, mi się podoba!
    pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi bardzo miło, gdy zostawisz ślad po sobie. A jeszcze fajniej jak dodasz do obserwowanych. :)