Dziś na II śniadanie lekko i pożywnie, koktajlu wyszło na 3 porcję, więc jeszcze obiad i kolację na nim przejadę :)
Składniki:
1 banan
2 szklanki soku jabłkowego
1 łyżka masła orzechowego
pół opakowania szpinaku baby
pęczek natki pietruszki
Wszystko blendujemy, smak niesamowity. Bałam się go bardzo, przez szpinak. Moje obawy były bezzasadne, smakuje wyśmienicie.
Porcja ma sporo kcal bo około 200, czyli w sam raz na 2 śniadanie. Obiad oczywiście zjem normalny, w znacznie mniejszej porcji + też ten mój szpinakowiec.
O mnie
Orcia - trzydziestolatka, warszawianka, miłośniczka życia i książek.
kunegudnaorciowa@gmail.com
Fajny koktajl:) Ciekawy dodatek szpinaku i pietruszki:)
OdpowiedzUsuńU mnie dzisiaj również zielone smoothie, ale przyznam ze z masłem orzechowym jeszcze nie próbowałam!
OdpowiedzUsuńJest dobre, wyczuwalna nuta orzechów podkreśla smak pietruszki i szpinaku. Mniam
UsuńZielono i szpinkaowo- porywam! :)
OdpowiedzUsuńPyszny:D
OdpowiedzUsuńkoktajl z samych pysznych składników *-*
OdpowiedzUsuńAaale pycha ! Nie postawiłabym na takie połączenie ale może być całkiem ciekawe :)
OdpowiedzUsuńCiekawy :)
OdpowiedzUsuńfajne połączenie:)
OdpowiedzUsuńmoże i ja się skuszę... Brzmi intrygująco :)
OdpowiedzUsuńJak dietowanie i efekty? Mam nadzieję, że zadowalające!
btw. kolor włosów wyszedł fajny, mi się podoba!
pozdrawiam :)
Hm.., interesujące połączenie:D
OdpowiedzUsuń